Neste setor vamos analizar algumas causas de dores reumáticas:
1 - Alteração postural
Alteração Postural.
Uma das causas mais freqüentes da dor crônica são as alterações posturais.
A postura normal é, estatisticamente, encontrada na minoria das pessoas. Todos nós temos algum problema de postura. Para nos mantermos em pé, é uma proeza do organismo, e ele vai depender de todos os sentidos para manter o equilíbrio. Começa pelos pés, se há alguma alteração já vai ocorrer todo Um desvio postural que com o tempo vai ser causa de dores musculares que evoluem para desgaste articula (artrose). O aparecimento do sintoma depende da intensidade da alteração de como os pés repousam no solo. Algumas pessoas têm um lado do corpo um pouco maior que o outro e da mesma forma acarretará alterações inicialmente em grupos musculares, ficando um lado sobrecarregado e a musculatura flácida do outro lado. Com os anos, o lado sobrecarregado será alvo de artrose precoce. Alguns pacientes dizem- Dra. Esse lado do meu corpo dói todo. Como a alteração causal pode ser um desnível tão discreto, nada vai ser detectado, mas as dores tornam-se cada vez mais intensas, levando a distúrbios do sono, irritabilidade, depressão e para viver tem que se acostumar com a dor. Outra causa freqüente são os desvios da coluna vertebral, que já são mais conhecidos e melhor tratados. Mas uma causa freqüente e muito negligenciada é problema dentário. Muitos tratamentos ortodônticos visam mais a estética do que a função. Quando a oclusão entre a arcada superior não está em harmonia com a inferior, será uma causa de dor, inicialmente na musculatura da face, progressivamente vai comprometendo grupos musculares do pescoço, alguns pacientes pensam que a dor é no ouvido, no pescoço e assim vai levando, lenta e progressivamente ao comprometimento da cadeia muscular descendente daquele lado do corpo. Novamente o paciente chega a um estágio de dizer que todo aquele lado dói. Outra causa, são problemas oculares, felizmente esses são corrigidos com óculos. Talvez a causa mais difícil de tratar são as alterações posturais durante o sono, primeiro porque o doente n!ao percebe por estar dormindo, mas ao se detectar o vício de postura durante o sono, a pessoa ao adormecer faz a correção mas com o decorrer do sono volta para a posição que gosta de dormir e naturalmente não percebe. É muito difícil conseguir novo hábito de postar-se corretamente na cama. Recomendamos uso de almofadas e travesseiros para que durma de lada com os joelhos fletidos, podendo haver um travesseiro entre os joelhos. Ao mudar de lado a postura deve ser a mesma no lado contrário para alivio dos músculos
2 - Artrose (ou Osteoartrite)
Artrose
Pesquisadores japoneses identificaram um gene que influencia a predisposição das pessoas para o desenvolvimento de artrose. A descoberta pode abrir caminho a novas estratégias terapêuticas, indica um estudo hoje publicado pela revista "Nature Genetics".
A equipe de cientistas liderada por Shiro Ikegawa descobriu que o gene, contendo a proteína asporina, está associado a essa doença --ela consiste na perda progressiva de cartilagem nas articulações e afeta 5% da população adulta.
A asporina é um componente da matriz extracelular --tecido conjuntivo que reveste e sustenta as células-- e manifesta-se por taxas elevadas na cartilagem das pessoas que sofrem artrose.
A doença incide principalmente nas articulações dos joelhos, coluna, mãos e dedos. Ocorre tanto em homens como em mulheres, principalmente após os 60 anos.
Necessidade diária de cálcio | |||||||
Nas várias fases da vida | |||||||
Faixa etária Ingestão adequada (mg/dia) Aos 6 meses a necessidade diária de Cálcio é 210 mg/dia | 12 meses 270 | 3 anos 500 | 8 anos 800 | 18 anos 1300 | 50 anos 1000 | ||
Gestantes e lactantes: 1000 (se menor que 18 anos) a 1300 |
Reumatologia osteoporose e cálcio /dia
No osso é onde está o depósito de todos os sais minerais: Cálcio, magnésio, zinco, manganês, sódio, potássio, etc.
Quando o organismo precisa de um desses nutrientes, ele vai buscar no depósito ósseo. Depois, quando nos nutrimos, o depósito se fará no osso.
É um processo muito dinâmico.
Cada segundo há troca entre o sangue e o osso.
Para que ocorra a transmissão de um impulso em um nervo, precisa-se de cálcio, potássio e sódio. Então, á todo momento estamos tirando sais minerais para as diversas atividades do organismo.
Quando a alimentação é absorvida, novamente, será feito o depósito nos ossos.
O processo é muito dinâmico.
Lembre que estamos, aqui, nos referindo, unicamente, à osteoporose.
Devemos comer proteínas para as várias funções corporais, inclusive a formação de tecido conjuntivo, que é a base da fibra óssea, onde serão depositados todos os sais minerais.
O excesso de açúcar na dieta ou por insuficiência do pâncreas ( Diabete), leva à osteoporose.
O leite é um alimento que nos fornece boa quantidade de proteínas e de sais minerais, entre eles o cálcio que é o que dá mais firmeza ao osso.